Nuovo allenamento

Anche ieri piscina e visto che ho seguito uno schema mentale creato lì per lì me lo segno.. chissà mai che mi possa tornare utile..

3 x 200 mt (1 sl 1 do 1 ra)
8 x 50 mt sl
100 mt gambe stile
8 x 50 mt (4 sl 4 do)
100 mt gambe (metà sl metà ra)
8 x 50 mt (4 sl 4 ra)
200 mt gambe (metà sl metà ra)
200 mt sciolto 

Per un totale di 96 vasche sempre in un'ora. 
Ed oggi le mie spalle e il mio collo stanno bene, non hanno risentito come lunedì.
Vedo fin dove posso arrivare, l'importante è non perdere la costanza.. ma quella mi saluterà quanto prima.. spero non prima, però, dei 15 ingressi...

Commenti

  1. utente anonimo28 maggio 2010 06:12

    Non male per una che si definisce prigra per natura, non male davvero!!!
    E lascia stare la costanza... vivi il momento,  per ora sembra che non ti manca neppure quella!
    Nathan

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  2. oggi ci riprovo pure.. se il tempo regge.. e il sonno non aumenta

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